高低肩怎么锻炼

健康咨询描述： 高低肩怎么锻炼

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:37:28
      你好，高低肩患者一般可以两手持哑铃下垂于体侧，两脚分开站立，和肩同宽，上体直立，在吸气的时候，同时上举两臂到侧平，然后呼气放下还原，重复动作，还可以适当的进行一些牵拉治疗。