游泳可以减肥吗

  保密 | 0个月 2021-01-23 08:22:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 游泳可以减肥吗

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-23 15:01:20
      经常游泳的话对减肥有一定的效果,因为属于有氧运动,如果觉得肥胖想减肥的话,除了在合理控制三餐的基础上,一定要多参加一些户外运动,有氧运动,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。