游泳可以减肥吗

健康咨询描述： 游泳可以减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-23 15:01:20
      经常游泳的话对减肥有一定的效果，因为属于有氧运动，如果觉得肥胖想减肥的话，除了在合理控制三餐的基础上，一定要多参加一些户外运动，有氧运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。