健身完第二天肌肉酸痛可以坚持吗

健康咨询描述： 健身完第二天肌肉酸痛可以坚持吗

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-01-22 19:35:36
      你好，健身完出现肌肉酸痛的情况，可能是由于长时间没有活动，突然间活动量比较大，导致的第2天是可以继续锻炼的，但是要注意锻炼的强度不要太大，锻炼的时间也不要太长。