二十多岁的女孩八点睡觉好么或者八点半

健康咨询描述： 敷面膜时间在八点之前好么八点睡觉好么或者八点半

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-01-23 08:22:26
      您在每天晚上9点之前睡觉都是可以的，这种情况是由于身体健康的，平时要注意尽量是多休息多保养，不要吃一些刺激性的食物，身体的健康还是要靠日常生活调理的。