肠胃蠕动慢便秘怎么办

健康咨询描述： 肠胃蠕动慢便秘怎么办

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-22 21:39:30
      指导意见：
      您好：肠道蠕动慢便秘，建议平时要注意清淡饮食，少食多餐，吃饭以后可以适当的进行散步等轻微运动，每天多喝水，经常顺时针按摩腹部，不要吃辛辣刺激油炸煎炸食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉，梨，芹菜，菠菜，蜂蜜水，玉米等，养成每天定时排便的习惯。