腰椎管狭窄应该如何锻炼？

健康咨询描述： 腰椎管狭窄应该如何锻炼？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:40:06
      腰椎管狭窄可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，可以增加脊柱稳定性，有利于恢复的，注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来。