不想对身边人笑了总是自己一个人发呆
女 | 18岁 2021-01-20 22:36:55 3人回复 来自健康咨询描述: 心情低落不想说话,笑也很勉强,很容易就哭了,看到压抑的词心慌。心烦,多想,没心思干别的事除了发呆
专业回复
杨凤英 滦南华兴医院 二级心理咨询师
2021-01-20 22:39:46 病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与老师同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,调整一下自己的心情,坚持调节一定会好起来的。
王继坤 二级心理咨询师
2021-01-20 22:40:09 病情分析:
你上面所描述的这些症状表现显示出你内心存在很大的压力和压抑,另外考虑也有焦虑和强迫性思维的情况。
指导意见:
建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生,做一下scl-90等相关心理测评,以便明确或者排除是否存在焦虑症或者抑郁症等心理问题。另外建议你平时一定要让自己放松身心,做好自我心理调节和自我减压,多积极培养业余兴趣爱好,尽可能积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流和沟通,把自己内心的压抑彻底的释放和发泄出来,并争取让自己保持健康良好的身心状态。
刘元 二级心理咨询师
2021-01-20 22:52:02 病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
以上是对“不想对身边人笑了总是自己一个人发呆”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!