柠檬水减肥方法

健康咨询描述： 柠檬水减肥方法

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-13 14:08:07
      首先柠檬水不能够起到减肥的效果，喝多了也会引起胃酸的情况，引起胃肠道功能紊乱，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后多参加一些户外运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康。