男人大肚腩怎么减掉

健康咨询描述： 男人大肚腩怎么减掉

专业回复

庄洪涛 七台河市人民医院   主任医师 2021-01-10 09:31:46
      男人大肚腩，想要减掉最好的办法就是通过运动的办法，每天至少要坚持40分钟的运动，一般三个月以上就可以看到明显的效果，特别是做力量性的运动，无氧运动在停止运动以后还会继续分解脂肪，效果会更加的好一些