那个胶原蛋白软糖吃了真的会补充胶原蛋白吗

健康咨询描述： 您好，我看现在好多宣传汤臣倍健的胶原蛋白软糖，请问吃了真的会补充胶原蛋白吗？会有效果吗

专业回复

刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 2021-01-01 23:38:42
      你好，胶原蛋白是人体组织所需要的东西，有一定的促进改善作用，但是也不要过量的补充，避免导致代谢的负担，可以定期做一下体检，看一下整体健康状况，看是否需要调整，平时要规律作息，充足的营养摄入。