如何改善习惯性便秘

健康咨询描述： 如何改善习惯性便秘

专业回复

王晓 河南中医药大学第一附属医院   副主任医师 2022-12-30 17:05:52
      习惯性便秘患者可以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，粗杂粮等富含膳食纤维的食物。多饮温开水蜂蜜水，多参加户外运动和体育锻炼，促进胃肠蠕动。也可以做腹部按摩，促进胃肠蠕动，可防止便秘。