我是不是有抑郁症情绪

健康咨询描述： 心情不好的时候就感觉头疼很难受，早上总是在一两点就醒了然后又睡着，不爱说话，有时候讨厌那个对你最好的人，有过自残的倾向，没有以前那么爱笑，特别爱哭，情绪忽高忽低，有时候讨厌自己想找东西发泄一下，一个人的时候很难过，一个月总是有那么几天心情特别不好，曾经有一次我心情真的不好，8天划了16天伤疤，感觉头很涨很重，用深呼吸整理情绪，我也搞不懂我怎么了就担心哪天真的不行了

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-11-26 20:20:26
      根据你的描述，你的这种情况有抑郁倾向，建议你及时调整心态，经常出去走走，散散心，保持心情愉快，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，可以选择读一本积极向上的书籍。

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-11-26 20:41:51
      病情分析：
      您好！据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，由于第二性征的发育，不排除有生理期前后的情绪波动，也会由于自我学业压力大，缺乏正确的沟通和引导出现有情绪低落，有呼吸频率改变和胸闷现象，同时自残的事实也是自我选择偏执释放压力不排除，更多情绪化不排除有异常行为。
      指导意见：
      建议您接纳情绪化和意识不受控制，自我的通过运动或者是倾诉情感来释放压力。有较长的周期，出现有情绪的低落，甚至有资产的行为，需要尽早的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，必要和是配合药物治疗和专项的心理干预。
      

张正春 二级心理咨询师 2020-11-26 20:44:40
      病情分析：
      你好，你的情况是，女，15岁，夜间睡眠正常，情绪不稳定，时而高兴，时而低落想哭，总有几天心情不好，有自残行为。
      指导意见：
      你的情绪，是青春期内分泌激素失调所致，需要增加营养，符合身体健康成长的需要，同时建议你去公立医院中医，经中医整体辨证施治一下，整体调理一下，也好。
      
      以上是对“我是不是有抑郁症情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！