吃什么补气补血最快

健康咨询描述： 吃什么补气补血最快

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-11-19 04:59:26
      指导意见：
      您好：气血不足平时可用西洋参、黄芪泡水喝补气，还可以多吃一些红枣、桂圆、黑芝麻之类的食物补血，女性可以适当的吃阿胶，快速补气血。不仅可以补气血，还能健脾胃，提高身体免疫力。