老是胡思乱想疑神疑鬼，怎么改变

健康咨询描述： 天天胡思乱想，已经三年了，但是比之前好多了，天天胡思乱想，想着过去的事，别人说过的一句话，老想着，老琢磨，精神抗法，干什么都不能集中精力，也不能转移注意力，干什么事情都胡思乱想，晚上睡不着觉，半夜老醒来，醒来再也睡不着，要不就是睡了醒，醒了睡，反复很多次，干什么也没有激情，变得没有感情了包括和自己的父母，变得不爱与人打交道，变得不爱出门，是不是自闭，这是什么病，怎么去改变

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-11-14 20:03:41
      那你的这种情况可能是与你的性格有关系的，所以说你一直胡思乱想，肯定会影响你的，你把所有的事情都放下，其实只有自己的身体健康是最主要的，不然会影响你的睡眠质量

贺怀珠 平阴县中医医院   副主任医师 2020-11-14 19:54:20
      你好这个现象可能是心理问题，具体情况需要医生亲自检查查明原因，平时注意卫生养成良好习惯，培养自信心，学习科学知识，保证充足的睡眠时间，相信自己的能力，有利于身体健康成长。

魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2020-11-14 19:56:52
      病情分析：
      经常出现这种胡思乱想或者以前有想死的想法，这些考虑还是自身的心理出现了问题，一般是由于一些事情的刺激或者外界压力大有关的。
      指导意见：
      这种情况最好是需要心理科进行系统的量表检查明确具体情况是属于焦虑，抑郁还是精神异常，根据检查结果选择心理治疗或者加用药物治疗。
      以上是对“老是胡思乱想疑神疑鬼，怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！