如何预防紧张性头痛

健康咨询描述： 如何预防紧张性头痛

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2020-11-04 08:32:57
      预防紧张就头痛，就要有一个好的生活习惯，平时要避免压力过大，睡眠起居作息都要有规律，要保持心态放松，不要总想事情日常要避免饮酒吸烟，不要饮用浓茶咖啡。
      

付晶 齐齐哈尔市第一医院   副主任医师 2020-11-04 08:36:55
      紧张性头痛是最常见的，它与长期焦虑、精神紧张、过度劳累有关。所以首先应避免精神刺激。避免长期不良的工作姿势。平时要养成良好的生活习惯，规律生活、戒烟戒酒、适当的进行体育锻炼。