亚健康人群吃什么好
保密 | 0个月 2020-10-27 16:14:57 1人回复 来自健康咨询描述： 亚健康人群吃什么好
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刘莎莎 邹平市中医院 主治医师
2020-10-27 16:16:04 亚健康的人群最主要的调理方法就是参加体育锻炼，通过锻炼，能够流通气血，增强体质，增加机体的抵抗能力，在饮食上应该尽量多样化，多吃蔬菜水果，少吃油腻类的食物。