怎么快速减肥30斤不反弹
女 | 24岁 2020-10-25 07:46:03 1人回复 来自健康咨询描述: 怎么快速瘦30斤不反弹急运动较少看着自己的体重都嫌弃自己
专业回复
王成阳 安徽医科大学第一附属医院 副主任医师
2023-01-07 13:15:27 您好,如果您想减肥的情况,首先就应该控制饮食,这个是最主要的基本因素,吃的少产生的只能量就比较少,然后就是锻炼促进脂肪燃烧,这个就会造成一些减肥了,平时还要注意不要吃太油腻的食物。