近段时间觉得呼吸不顺畅，胸闷

健康咨询描述： 近段时间人静下来就有时候呼吸不畅，偶尔间胸闷焦虑，之前胸闷的时候去医院检查各方面正常，我有轻度的焦虑症的，为什么有这样情况出现？要如何检查？

专业回复

何荣荣 常州市德安医院   医师 2020-10-01 19:30:27
      病情分析：
      焦虑症的发病原因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。临床表现可以有植物神经症状，如头胸闷、心慌、呼吸急促等症状。
      指导意见：
      建议行汉密尔顿焦虑量表评估或焦虑相关其他量表评估目前焦虑症状的严重程度。如果影响正常生活，建议至医院就诊，评估是否需要用药或其他治疗。

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2020-10-01 19:32:31
      病情分析：
      当出现焦虑情绪的时候就会引起呼吸不畅或者呼吸急促胸闷甚至心慌等不适。你之前有轻度的焦虑症那么又在医院检查过是正常的，所以判断还是你的焦虑情绪引起的
      指导意见：
      建议你出现呼吸不畅和胸闷的时候，告诉自己深呼吸放松心情全身肌肉放松，缓慢的深呼吸3-5分钟以后这种不适就会慢慢消失的
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-10-01 19:47:11
      病情分析：
      你好，看了你的描述，焦虑症的临床表现里有胸闷、呼吸不畅，所以你目前的情况还是符合焦虑的表现。
      指导意见：
      如果胸闷气紧影响到了你的生活工作，就要进行干预；建议你：第一，可以服用些谷维素和维生素B1来调节植物神经；第二，主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁焦虑情绪；第三，如果调整无效可以找精神科医生进行药物干预
      
      以上是对“近段时间觉得呼吸不顺畅，胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！