失眠，易怒，心口闷得难受，想哭

健康咨询描述： 每晚失眠睡不着很想很想哭有时候却哭不出来，性情易怒，情绪低落暴躁很爱发脾气但过后又很后悔，只想抽烟缓解压抑，动不动就不想说话爱发呆有时候胡思乱想有时候自己在想什么都不知道等

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-09-25 02:29:34
      你出现情绪低落，暴怒失眠，想哭这些有可能是抑郁症导致的，所以建议你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，以便确诊好及时的治疗抑郁症，是可以治好的疾病，早治早好，自己不要老是负面评价自己，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去考虑，小小的年纪千万不要抽烟，对身体伤害太大，可以找一个其他的方式来宣泄负面情绪来缓解压力，比方说适当的运动，看看搞笑的视频，或者找朋友聊聊天。

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-09-25 03:30:50
      病情分析：
      根据您描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院就诊，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-09-25 06:26:11
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状是抑郁了，而且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，很容易出现这样的问题，这种情况一方面跟你的生活环境有关系，一方面跟你的性格有关系，建议告诉家长你的症状，带你去做做心理疏导，同时自己积极调整状态。
      以上是对“失眠，易怒，心口闷得难受，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！