怎么解决心理上的压力呢

健康咨询描述： 自己长得帅，害怕和又黑又丑的女的在一起，班上就有一个，每一次在瞟到时，都害怕她会喜欢自己，便会不自在，结果她以为自己对她有意思，误丢越大，见她越尴尬，每次想到她差不多气得吐血，产生极大的心理压力，感觉自己天娥肉要被癞蛤蟆吃，现在心理上因这事几乎崩溃

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-08-26 12:17:10
      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这些问题，首先需要将你的精力和注意力从这些事情上转移出去，不要再老是纠结于这个问题，必要的时候可以考虑到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和一些药物干预会有帮助。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-08-26 12:29:34
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的表现，可能是自己过于敏感多疑的原因，自己害怕别人喜欢自己出现误会出现焦虑情绪的。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态，不要自己刻意去考虑太多问题，应该把注意力集中在学习上面，多户外参加集体活动放松自己，朋友同学之间不要出现鄙视心理，应该互帮互助团结一致。
      

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2020-08-26 12:31:01
      病情分析：
      你认为自己长得很帅，害怕和和又黑又丑的女孩在一起，班上有一个丑女孩，害怕人家喜欢你，每次见到她会产生心理压力。
      指导意见：
      自己认为自己的帅不是帅，人家都说你帅才是真的帅。你不喜欢又黑又丑的女孩，但人家也没表示喜欢你啊，是你自己太自作多情了。
      
      以上是对“怎么解决心理上的压力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-08-26 12:37:57
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己长的帅，害怕和又黑又丑的女生在一起，可能是自己多方面精神压力的原因。
      指导意见：
      希望你不要过于自信，这种想法是鄙视同学朋友的，别人容貌如何不是自己考虑的问题，也不可能因为自己帅别人就会喜欢的，希望你把注意力或精力集中在学习上，不要给自己添加太多压力，应该学会放松自己，多和同学朋友沟通交流，多户外参加集体性活动，必要时到医院心理科进行咨询检查就诊。