人流术后多久能恢复正常？多久可以跑步

健康咨询描述： 人流术后半个月，每天都觉得很累，想问下内膜多久能恢复正常？什么时候可以正常锻炼，现在还需要注意什么？

专业回复

宋慧芳 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-08-16 18:02:54
      您好，人工流产后需要注意休息两周，不要着凉和过于的劳累，完全恢复需要一个月左右，建议最好一个月以后来了一次月经，在进行跑步锻炼等运动，一个月内禁止性生活。
      

郑亚萍 沂源县悦庄中心卫生院   医师 2020-08-16 17:58:51
      病情分析：
      你好，根据你的情况，人流后2周，子宫内膜还没有完全恢复，可以适量运动，慢步走可以，但不能跑步
      指导意见：
      注意休息，均衡营养的摄入，保持会阴部清洁，勤换内裤，一般满月后，身体基本恢复正常，到时复查子宫内膜修复良好，就可以运动
      

史文清 阳泉市郊区人民医院   副主任护师 2020-08-16 18:00:04
      病情分析：
      您好，人流术后觉得身体很累，可能是休息不好所致，人流后要注意休息，不要劳累，避免生冷寒凉，辛辣刺激性食物，缓解情绪，调节压力，保持好心情，一个月内禁止性生活及盆浴。
      指导意见：
      现在人流术后就可以适当锻炼，不能太劳累，人流后子宫内膜的恢复一般需要一个月左右，但是这个也是因人而异的，有的人身体状况好，可能恢复的快一些。
      
      以上是对“人流术后多久能恢复正常？多久可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！