以前减肥节食现在身体状况不好有时候还会暴饮暴食

健康咨询描述： 高二开始不吃晚饭到现在还是不吃导致身体健康很不好大姨妈不正常失眠多梦肠胃也不好有时候还会暴饮暴食暴食之后就会特别后悔如何改善啊肠胃现在就是吃完饭后会咕咕叫放臭屁

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-08-05 13:14:01
      想要减肥，不能够用结石的方法，这样会对你的生长发育，身体健康状况都是有些伤害的，晚餐可以吃一些易消化，或者是促进胃肠蠕动的蔬菜可以有效的帮助排出宿便，而且饮食不能吃得过饱，避免给胃部带来伤害，八分饱即可，适当的运动，慢慢的调理

韩云斐 护师 2020-08-05 12:54:22
      病情分析：
      从你现在的状况来看，可能是有肠道功能紊乱，只要你平时注意休息，不要熬夜，注意饮食，少吃刺激性的食物，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      一般来说时间长了慢慢调整就会恢复正常，吃了饭以后肚子咕咕叫，可能是肠子胃肠挪动的原因，这种情况只要不疼痛是没有关系的，只要你没有拉肚子，没有什么，其他的不舒服一般关系不大。

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2020-08-05 12:55:47
      病情分析：
      你好，你的情况是节食减肥引起胃肠道功能紊乱，内分泌失调等，首先需要进行饮食调理，一日三餐规律进食。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化，每次不要吃的过饱，吃七八份饱就可以，尤其是晚餐少吃，避免暴饮暴食及进食油腻辛辣刺激性食物等，加强体育锻炼减轻体重。
      以上是对“以前减肥节食现在身体状况不好有时候还会暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

弓淑玲 大庆油田总医院   主管护师 2020-08-05 12:56:15
      病情分析：
      减肥,饮食上要均衡,三餐定时定量,食物可以多样化但一定要清淡,早餐一定要吃好,午餐和晚餐可以吃八九分饱。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果,忌吃零食甜食油炸膨化烧烤类食品,同时配合着运动效果会更好,每天运动40分钟左右,可以打羽毛球,跳绳,慢跑,快走都可以。