目前18岁身高不理想

健康咨询描述： 我想知道我的骨骺线是闭合了吗？还是接近闭合或者已经骨化闭合了，在镇上拍的x光因为设备比较旧拍出来的清晰度很差，而且镇上医生根本不知道什么是骨骺线，说了好久才勉强给我拍的，

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-07-03 15:20:18
      你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，煎果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。

朱小剑 抚州市东乡区妇幼保健院   主治医师 2020-07-03 15:15:23
      病情分析：
      根据你的描述和病情分析，目前18岁，身高不理想，想知道拍的片子骨骺线有没有闭合
      指导意见：
      结合图片，片子质量确实不好，看着骨骺线基本上已经闭合，很难再有大幅度的长高空间了，通过体育锻炼，保证充足睡眠和足够的营养可能还会长高1—2厘米左右

冯海桃 天脊医院   副主任医师 2020-07-03 16:14:22
      病情分析：
      拍的图片不是太清楚，一般18岁左右，骨骼线已经基本闭合，只要通过加强营养，加强锻炼，还是可以再增高
      指导意见：
      一定要每天坚持锻炼身体，多吃钙铁锌丰富的食物，一定要多晒晒太阳，每天坚持俯卧撑，跑步或者是单干双杆都可以
      以上是对“目前18岁身高不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！