心理问题，心理咨询。

健康咨询描述： 想要得到缓解改善，想要问问医生的建议。得到缓解改善，想要问问医生的建议。

专业回复

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2020-06-26 22:00:27
      病情分析：
      确定有心理问题想要咨询的话，首先就要判断这个心理问题有没有达到了一个病态的程度，如果心理问题存在一种疾病的状态。咨询效果是不好的。
      指导意见：
      一般需要进行心理咨询，需要做几个量表，明尼苏达症状测评量表，抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表。

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2020-06-26 22:36:49
      病情分析：
      您好，根据您的描述，自己感觉有心理问题，自己想得到改善，建议您放松心情，不要压力太大，您的情况，考虑不是太严重的。
      指导意见：
      建议您多参加户外活动，比如慢跑，跳绳，游泳等，平时多看看积极上进的书籍，尽量保证睡眠，如果睡眠不好，可以服用安神胶囊，如果有抑郁情绪，可以服用解郁安神胶囊看看。