之前有过抑郁症，现在好了

健康咨询描述： 之前有过抑郁症，现在好了，但是没有以前那种精气神了，总感觉眼睛无神，脑子一片空白，一闲下来，就不知道自己要干嘛，木愣愣的，该怎么办？要怎么恢复正常？

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-06-26 18:36:23
      病情分析：
      从你的描述知道，你以前患有抑郁症，现在感觉思维行为都没有从前好了，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2020-06-26 18:42:42
      病情分析：
      你好，根据你的描述，之前得过抑郁症，现在已经好多了。但是感觉没有精神，总感觉脑子里空荡荡的。不知道自己要干什么。
      指导意见：
      爱你放松心情，生活规律，多参加户外活动，平时多听听音乐，多和朋友聊聊天。多看一些积极上进的书籍。可以到中医科开点儿中药汤剂服用看看。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-06-26 18:51:10
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，只要明确诊断过抑郁症，属于轻度的，可以通过自我调节症状会逐渐好转的。如果属于中度以上的抑郁，必须服药系统治疗。
      指导意见：
      目前出现的这种状态可能是抑郁的症状复发，建议要到医院去复诊，医生会根据症状制定新的治疗方案，并且严格遵医嘱，按时服药，积极治疗。平时注意生活规律，保证充足的睡眠，免受外来的不良刺激，主动的找些自己喜欢的事情去做，保持良好的心态，使症状尽快的好转。
      
      以上是对“之前有过抑郁症，现在好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！