大腿和膝盖处肌肉酸痛

健康咨询描述： 应该有2周时间，大腿和膝盖连接，还不到膝盖那，肌肉时常隐约酸痛，在办公室经常坐着，偶尔穿短裤，现在坐着就觉得不舒服，把脚伸直好一点，但还是有点隐约的疼痛感，是久坐未运动或者是空调吹的，不适感伴随着但是不会很强烈。希望有医生帮忙解答，谢谢！

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 03:18:39
      考虑可能是腰椎间盘突出导致的，建议最好做个腰椎磁共振检查，明确诊断可以通过热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。