咀嚼片吞服好还是咀嚼好

健康咨询描述： 钙尔奇D咀嚼片吞服效果好还是口服效果好，我现在已经一年没长了，我可不可以再长了

专业回复

崔首华 山东省公共卫生临床中心   主治医师 2020-06-21 18:43:35
      14岁正是青春期生长发育的关键时期，这个年龄段一定要养成良好的生活习惯，平时要加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃含蛋白质高的食物，身体还有很大的发育空间，钙尔奇D最好是咀嚼，但是不要盲目的补钙，补钙过多会影响身体生长发育
      

张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-06-21 18:41:52
      病情分析：
      差不多的，老是吞服不方便的话，可以采用咀嚼片的。一般钙尔奇含钙，维生素D等，维生素D可以促进钙的吸收，效果比较好的，可以试试。
      指导意见：
      钙尔奇D3可用于补钙、预防骨质疏松、如果是钙尔奇D3咀嚼片、就是嚼着吃的如果不是咀嚼片、就是直接吞服的它里面没有脂肪成份