睡眠质量差做梦浑身酸疼

健康咨询描述： 每天晚上都会做梦早上一醒感觉特别累有时会浑身酸疼有时晚上会反复醒

专业回复

王学松 辽源市中心医院   副主任医师 2020-06-18 11:45:58
      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态，会逐渐好转的，必要时去正规三甲医院进一步诊治
      

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-18 11:40:57
      病情分析：
      睡眠质量差，有可能是神经衰弱，所以说您可以放松心情，睡前不要想一些过于复杂的事情，要有一个好的心态，如果不见改善，可以到医院的神经内科吃点药物来帮助调理睡眠
      指导意见：
      

何彦哲 邓州平安中西医结合医院   医师 2020-06-18 11:41:51
      病情分析：
      请问你还有什么其他的不舒服的症状吗？比如说，嗯，容易发脾气或者是多饮多食，心悸，胸闷，多汗等等这些情况。另外您的工作压力是不是很大呢？
      指导意见：
      你好，结合您的这种情况，我们考虑有两种可能性，第一个就是甲状腺功能亢进症所引起的失眠情况。所以建议您去查一下甲状腺功能，排除一下这方面的疾病，另外一方面就是焦虑或者是抑郁症引起的焦虑性失眠。它往往就是由于工作或者是生活压力过大引起的焦虑性失眠症，如果是这种情况的话，建议你调整心情，然后观察治疗。
      
      以上是对“睡眠质量差做梦浑身酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！