双相，焦虑病史，情绪不稳定

健康咨询描述： 医生，我有四年的双向情感障碍和焦虑病史，服药四年，前段时间停药了，情绪相对稳定，但是因为身体一些其他情况，现在回老家养身体，之前一直在外地，避免和家人生活。由于父母经常吵架，大声争执，摔东西，甚至偶尔会动手。每次他们一吵架，我就开始呼吸不畅，情绪不稳定，一扔东西我就心里一哆嗦，感觉不舒服，心理上我一直在给自己开导，告诉自己他们争吵不关我事，但是生理上会有直接的反应。去年好几次因为他们吵架，我情绪失控，伤害自己，原以为现在状态会好些，但还是会受到影响。今天早晨他们又吵架了，摔东西，现在胸口很难受，呼吸不畅，情绪也有点不好，我都怀疑我有ptsd了，一听到争吵的声音就情绪波动很大，这个情况怎么办呢

专业回复

李晓梦 威县中医院   主治医师 2020-06-02 12:06:20
      病情分析：
      好像你这种情况就是明显的焦虑症了，出去的话一定要做好自我的心理调节，这样的话可能会对你比较好。
      指导意见：
      平时喜欢安静的环境的话，你就尽量的在安静环境呆着，不要去看超烂的环境这样的话，你可能容易引起情绪的激动。
      

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-06-02 12:46:59
      你要学会自己调整自己的心情就好了，不要参与其中，要么就是去开导他们。平时多做有意义的事情，不要胡思乱想，学会自我调节心情，释放个人的心理压力。
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-06-02 12:51:53
      焦虑症的情况也比较大。最好能够远离这样的环境。自己学会自己调节心情，别给自己太大的压力。平时多做一些有意义的事情，多给正能量的人去接触。
      
      以上是对“双相，焦虑病史，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2020-06-02 12:54:39
      您好，思想有点波动，大部分是抑郁症引起的，建议去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，增加对生活的信心，多与亲人朋友沟通。
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-06-02 12:55:20
      目前这个是有紧张焦虑，有双向情感障碍的，您这个是可以吃黛力新的药物，那么这个也可以吃奥氮平平时要积极参加体育运动，那么这个有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱