脾气暴躁，不容易和家人亲朋友好友沟通

健康咨询描述： 就是，父母亲朋好友唠叨没完没了我就脾气暴躁不容易沟通。和自己的姐姐也一样不开心掉泪心里总觉得委屈

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-05-06 09:50:44
      目前存在一定的情绪问题，如情绪低落或者情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，或者不良情绪，严重者需要及时就诊。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-05-06 10:00:08
      病情分析：
      根据你描述的问题，心情不好，哭泣，情绪暴躁，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神卫生中心心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞等，转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，发泄不良情绪，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠。