我现在晚上特别害怕自己会失眠压力还大

健康咨询描述： 我现在晚上压力山大到了晚上害怕自己会失眠。白天害怕自己会阳委。天天这样

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2020-04-17 21:07:41
      根据你所描述的病情，考虑你现在精神压力过大，对于你这个年龄应该放松心情，正是朝气蓬勃的季节，不要想的太多。同时规律的去生活，适当的参加锻炼，加强自己的身体素质。提高自己的健康生活指数。把精力投入到工作和生活当中，会慢慢好起来的。

赵顺理 莱西市日庄中心卫生院   主任医师 2020-04-17 21:00:16
      病情分析：
      我认为你不必过多的纠结这些，你现在还年轻，身体正处于一个上升的阶段，身体素质是非常好的。
      指导意见：
      只要你能够保证良好的饮食习惯和作息规律，增加膳食营养，增强体育锻炼，不过于劳累，不熬夜，就不会出现你所说的这些情况。

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-04-17 21:00:18
      病情分析：
      根据你的描述分析，由于压力大，到了晚上害怕失眠，白天害怕自己会阳痿，你这些想法都很奇怪，是压力过大造成的。
      指导意见：
      首先要放松心情，自己先缓解一下自己的心理压力。劝诫自己不要压力过大，怎么过都是每一天，由于你每天都是这样，有可能会因为压力大造成失眠甚至是阳痿，总之想办法调整你这种状态，出去旅游，和别人多沟通，好好睡觉，必要时看心理医生进行心理疏导。
      以上是对“我现在晚上特别害怕自己会失眠压力还大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡连珍 主治医师 2020-04-17 21:01:40
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您近来睡眠质量差，还有一些焦虑。
      指导意见：
      首先建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷饮食，宜清淡营养丰富饮食。合理搭配饮食营养，合理安排作息时间。晚上十一点之前必须尽快入睡。躺下以后不要再看手机。也可以到医院睡眠门诊或者精神科就诊，由专科医生指导用药治疗或者进行心理疏导或者进行松弛疗法。

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2020-04-17 21:05:00
      病情分析：
      你好，按你的描述，目前情况以焦虑和恐惧为主要症状，而恐惧的内容是有所指的，常常是针对自身的某种感受或者怀疑可能发生的某种疾病，因此而明显恐惧，以至于导致躯体一些症状性的反应，比如真的出现了失眠、多梦、乏力、健忘等等，其实这是一种心理问题。
      指导意见：
      18岁并不算很大的年龄，如果家庭还不错的话，很可能还有青春期的感觉，娇生惯养的生长过程更容易发生心理问题，你夜间害怕失眠白天害怕阳痿，这是没有道理的，建议去医院看看心理医生吧，确定一下具体问题积极治疗，应该可以得到很好的改善。