对性生活不满意，时间太短

健康咨询描述： 感觉硬度不够了，做爱5分钟左右就射，怎样调养呢？（平时手淫比较多）

专业回复

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-04-11 14:40:31
      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄等。建议你可以适当的口服一些补肾的药物进行调节，日常生活中多吃补肾的食物如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，韭菜等。戒烟戒酒戒除手淫的恶习，养成良好的生活习惯。
      

丰培学 临沂市中医医院   主任医师 2020-04-11 14:47:39

刘菊梅 医师 2020-04-11 17:40:08
      男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体健康状况、二人配合技巧、情绪状态、心理因素等影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道5～15分钟后发生射精，即为正常,10-20分钟最佳，5分钟有点短，可以使用耐美尔延时喷剂来延长性生活时间的！
      
      以上是对“对性生活不满意，时间太短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！