老年人饮食问题，吃多少健康

健康咨询描述： 医生您好，我婆婆每餐吃的比较多，大概是早餐，晚餐一碗稀饭加一个馒头/山芋（有时早餐再吃一个鸡蛋），午餐一碗干饭一个馒头，蔬菜和肉。有时候晚上睡前蒸馒头山芋什么的也会再吃一点。她每餐经常吃到饱嗝。这个量对老年人来说健康吗？有时候觉得她吃多了，但总是不好意思提醒

专业回复

张月美 济宁市中医院   主任医师 2020-03-29 13:28:55
      81岁的年龄，吃的是比较多，有糖尿病吗？糖尿病吃得多，喝得多，尿的多。如果没有糖尿病，可能老人平时胃口就好。只要不撑着，一般没问题。晚饭少吃点对心脏有好处。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2020-03-29 13:39:13

王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 2020-03-29 13:42:14
      根据您的描述，你婆婆的饭量比同龄人是有点大，我们饮食的原则遵循的是早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃少，但也不是每个人都适用于这个原则，有的人生来消化能力特别好，可能就吃得多一些，只要身体没有其他的不适症状，那就是正常的。
      
      以上是对“老年人饮食问题，吃多少健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！