腰疼，膝盖疼，干活累的怎么办？

健康咨询描述： 每天可能身体都要用力干活，以前没有这样，应该有什么办法可以适应，因为每天都要做

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 03:17:23
      根据你的叙述，长时间重体力劳动会导致身体出现疲劳，一般也考虑是肾精亏虚而引起的这种表现。建议平时适当的加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢，也可以到专业的中医院，根据自己的舌苔脉象用中药汤剂进行调理。注意避免饮酒，劳累，熬夜的现象出现。