晚上，夜里，喝茶叶茶不好吗？为什么不好？

健康咨询描述： 如题，听家长说晚上，夜里喝茶叶水不好，是为什么不好？睡不着觉？还是茶叶在身体里边，不能及时的排出来不好？想请问好不好？为什么不好？

专业回复

刘薇 锦州市中心医院   主任医师 2020-03-06 19:47:09

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2020-03-06 19:47:56
      茶叶里面含有茶多酚，有醒脑提神的作用，所以夜里喝茶有可能会影响，所以不建议夜间大量饮用茶水。喝一些白开水或者果汁对身体是有好处的。而且睡觉前也不建议喝咖啡，都是影响睡眠的。
      

刘晓艳 磐石市中医院   副主任医师 2020-03-06 19:28:20
      你好，茶叶应该是早上喝，晚上喝茶对身体是没有好处的，因为茶有兴奋神经的作用，影响睡眠质量是很主要的一方面。晚上也不适合多喝水。对生活规律是没有好处的。
      
      以上是对“晚上，夜里，喝茶叶茶不好吗？为什么不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！