咨询青春期综合征问题

健康咨询描述： 你好，最近晚上很精神睡不好，早上又很疲倦，上课没精神，记忆力下降，得了青春期综合征有没有什么药可以吃呢？

专业回复

谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2020-03-04 10:47:26
      您这种情况通常和压力较大休息睡眠不好有关，建议放松心情，适当体育锻炼，保持充足的睡眠比较好。可以至正规三甲公立医院中医科就诊口服点中药慢慢调理一下比较好。
      

敖宇维 全南县中医院   主管护师 2020-03-04 10:34:45
      病情分析：
      春天犯困的原因主要考虑是因为春天温度上升后皮肤的毛细血管一起扩张，大脑的供血量也就逐渐减少这样就会导致大脑供氧量也会有所下降，人们就会有一定的困意的表现这是春天的一种正常生理反应。
      指导意见：
      春天的时候可以注意不要经常性的熬夜，注意各方面营养的补充同时也尽量做到饮食的多样化，尽量早睡早起保证充足的睡眠就会避免这种春天犯困的症状加重。
      

孔德兰 滕州市中医医院   护师 2020-03-04 10:35:23
      病情分析：
      病情分析：
      你好，青春期综合症是青少年在青春期，因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的心理失调特征的心理异常通过自己的合理调节时可以改善的。
      指导意见：
      指导意见：
      建议你要树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。另外，勇于摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求正常渠道的帮助，多参加体育锻炼及有氧运动，多参加集体活动，充满自信地笑对青春。?
      
      以上是对“咨询青春期综合征问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

席思娟 通化县二密镇中心卫生院   医师 2020-03-04 10:35:24
      病情分析：
      你好，这种情况多数考虑有脾肾虚引起的可能。另外考虑也有思虑过多引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况考虑可以去看中医，吃点中药调理一下，比如用归脾丸加减调理。或者是去看一下心理科医生。
      

黄冬梅 泊头市中医医院   主管护师 2020-03-04 10:35:25
      病情分析：
      最近晚上睡眠不好，早上疲惫，这种情况考虑就是压力大，或者是作息不规律有关系
      指导意见：
      首先需要有规律的作息时间，如果在学校熄灯后必须上床睡觉，然后尽量不要玩手机，每天晚上睡前用温水泡泡脚，然后喝袋牛奶就有缓解睡眠的作用
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2020-03-04 10:35:32
      病情分析：
      你好，这种情况考虑是睡眠差，记忆力差，与这段时间体质虚弱或者劳累等都有关系的
      指导意见：
      建议您可以喝一点安神补脑液，平时多吃一些含钙锌高的食物，一定要注意营养的摄入，多吃高蛋白高维生素食物
      

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2020-03-04 10:38:25
      病情分析：
      根据你描述的症状，你这有可能是因学习过度劳累，精神过度紧张，导致植物神经功能出现紊乱所引起的。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在精神上不要紧张和焦虑，要放松自己。要加强自身锻炼，增强体质。在日常生活中逐渐调节一下，看症状是否有所改善。必要时可以口服谷维素，中药刺五加等药物进行调节。
      
      以上是对“咨询青春期综合征问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！