从小到大一直经常便秘

健康咨询描述： 从小到大一直经常便秘，从我记事起就开始便秘，小时候最严重甚至一个星期一次，现在长大了好多了，但还是经常便秘，并且肚子没有不舒服，有过急性肠胃炎，怎么办

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-02-28 13:11:34
      你好！经常便秘主要与胃肠功能紊乱有关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食调理，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。

高燕 辽源市中心医院   副主任医师 2020-02-28 13:14:09
      根据你对自己身体状况的描述，表达了自己一直是便秘，所以建议你平时要适当的运动锻炼身体，提高机体的抗病能力和胃肠的蠕动功能，要多吃新鲜蔬菜和水果，适当喝热水。然后同时要每天两次腹部顺时针按摩。