手淫现象该怎么解决。

健康咨询描述： 15岁就开始手淫，我现在21岁，已经有几年了，会不会不育，感觉有点勃起不坚，硬度不够，一段时间不撸，又不会，戒撸太难了，该怎么办啊，我怕以后会有生理障碍

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2020-02-25 08:19:34
      长期过度的手淫不太影响阴茎的生长和发育，还会影响身体健康，甚至导致阳痿早泄的发生，因此建议立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉干果等进行调理。
      

安家祥 浙江省台州医院   主治医师 2020-02-25 08:20:01
      手淫在青年男性中较常见，很多人对手淫存在误区，手淫的出现主要是性成熟男性长时间没有性生活时的一种替代，手淫本身危害并不大。只是过于频繁了，会有可能造成前列腺炎，精囊炎，勃起不坚，早泄等。其中，前列腺炎是有可能造成精液质量下降的。
      

宋明勇 南岔区中医院   副主任医师 2020-02-25 08:20:51

zhtt2016 医师 2020-02-25 08:19:25
      病情分析：
      手淫过度，出现轻微的勃起硬度不够，询问原因以及治疗方法
      指导意见：
      手淫是导致性功能不佳的主要原因，建议戒掉手淫，多做有氧运动，比如深蹲跳绳慢跑，多补充高蛋白
      

谢传昊 利辛县人民医院   医师 2020-02-25 08:21:32
      病情分析：
      根据你说的情况，之前有过多年的手淫，现在又出现了勃起功能的障碍，那么是肯定是手淫太多导致的。
      指导意见：
      因为手淫太多会导致前列腺炎，另外也会引起肾虚，这两个方面都会影响到勃起的功能，因此会影响到性生活。所以你现在必须戒除手淫，不然以后比较容易发生生理障碍的。
      

王施广 巨野县人民医院   主治医师 2020-02-25 08:26:35
      病情分析：
      你好，这位朋友，适度手淫对人体是有益的，不必有心理负担，但是手淫的频率要有一个度，不可沉迷其中，否则，可能会引起成年后的勃起功能障碍，早泄等症状。
      指导意见：
      你养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，经常天涯体育锻炼，增强体质，促进睾酮等雄性激素的分泌。适度手淫可促进精子的新陈交替，不会对身体造成影响。