左肩膀疼痛一周左右，鼓起一个包

健康咨询描述： 2月4号，早晨4点起床突然左肩微疼，当天坐着办公大概10个小时左右，接下来几天疼痛感加重，感觉左肩鼓起了一个包，每天坐着办公时长大约在6～10小时，晚上平躺不枕枕头睡觉会有缓解，左手臂不动不怎么疼，但是坐久了就又会疼。

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-02-12 11:53:29
      考虑是否是长时间伏案低头导致的局部劳损，这段时间过后可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，现在可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，适当进行肩颈放松活动如小燕飞。
      

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2020-02-12 11:53:40
      这是肩膀处的肌肉组织发生痉挛而引起的。原因是非常明确的，就是因为长时间坐着。因为在坐着的时候，上肢处于悬空的状态，而且还处于前驱的位置这时候肩胛部的肌肉是始终处于紧张的状态，每天肌肉持续处于多个小时就会造成肌肉疲劳痉挛就会引起疼痛。应该局部外用止痛膏，物理治疗及手法推拿按摩。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-02-12 11:55:10
      考虑是颈椎间盘突出导致的，建议做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合颈椎按摩、理疗、针灸进行对症治疗。平时要抬头挺胸，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高。
      
      以上是对“左肩膀疼痛一周左右，鼓起一个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！