晚上睡觉时一宿醒好几次

健康咨询描述： 晚上睡觉时总醒，醒了就很难再睡着.一宿能醒56次.每睡那一觉都有一个梦.

专业回复

李双娥 柳林县人民医院   副主任护师 2020-02-03 20:13:26
      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上睡觉总醒，醒了就很难入睡，一宿能醒5，6次。这种情况首先要找原因。然后对症治疗。
      指导意见：
      自己找找是紧张、焦虑等精神因素，还是因为一些病理因素导致的。如果不是精神因素，去医院中医科看看。平时可以晚上睡觉前放松心情，用热水泡泡脚，喝一杯牛奶。试试。