经常熬夜，脸上都长痘，黑眼圈

健康咨询描述： 熬夜都三个月了，脸上长痘，双眼黑眼圈，眼睛有点疼，掉头发，不知道吃点喝点什么才好

专业回复

詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 2020-01-05 21:43:06
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样的情况，建议你最好还是要去注意多休息，然后的话就是说平时的时候要有比较良好的一个日常生活习惯或者的话就是说有比较规律的生活状态，还有就是建议你可以适当的去做一些内调，比如说使用一些中药去调理身体。
      

阚荣 大庆市第二医院   主任护师 2020-01-05 21:33:13
      病情分析：
      熬夜，不规律生活，很容易引起脱发症状，还有就是黑眼圈，长痘，特别是青春期男女，所以，想要彻底改变这种
      指导意见：
      情况最好的办法就是规律生活，尽量不要熬夜，控制一下饮食，不要进食辛辣刺激性食物，就能减少痘痘产生了，脱发的问题，增加维生素C，b，ad摄入，再加上口服胱氨酸，一起服用一段时间，脱发症状能够缓解
      

王福花 主管护师 2020-01-05 21:33:50
      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，由于经常熬夜，出现面部痤疮、黑眼圈、脱发现象。
      指导意见：
      建议：痤疮属于皮脂腺毛囊的慢性炎症，你需要保持心情愉快，饮食清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜及水果，用温水和温和洗面奶清洁面部，尽量不要熬夜，熬夜有损身体健康。黑眼圈和脱发无作息不规律有关，可通过调整作息看看。
      
      以上是对“经常熬夜，脸上都长痘，黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2020-01-05 21:34:08
      病情分析：
      经常熬夜，脸上长痘痘，黑眼圈，考虑是休息不好，睡眠不足，气血不足引起的。
      指导意见：
      建议平时要养成好的习惯，规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜不要长时间的面对电脑，不要长时间的看手机防止用眼过度引起的眼疲劳。
      

王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 2020-01-05 21:34:19
      病情分析：
      你好，你自己也是深深的明白其中的原因的，既然你的这些症状就是因为熬夜引起的，那你为什么不好好睡觉呢？
      指导意见：
      今后的诺贝尔医学奖就是四个字“不要熬夜”，所以你应该知道到自然醒是多么重要，从现在起你每天按时睡觉，保持充足的睡眠，合理的营养，然后你上面的症状好些，谢谢