免疫力低，体重高，怎么才能提高免疫力降低体重

健康咨询描述： 每次生理期过后，都会感冒，去医院医生说太虚了，应该提高免疫力加强锻炼，我每天都走14000多步，还不算锻炼吗？不但身体越来越差，体重也一直在上升，三年长了30多斤，倒是匀速上升的，一年长10斤，我该怎么办？

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-12-31 19:32:48
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，可以口服人参健脾丸配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

田敬伦 曹县磐石医院   主任医师 2019-12-31 19:34:00
      你介绍的这种情况，看你的免疫功能低下，这种情况平时应该注意充足的睡眠多晒太阳，适当的补充钙剂。注意保暖，避免受凉感冒。合理的饮食适当的多吃一些高蛋白的食物。适当的参加体育锻炼。以提高机体的免疫功能，也可以口服一些最高免疫力的药物。
      

张建环 忻州市中心医院   副主任医师 2019-12-31 19:32:53
      你体重高，肥胖，经过锻炼每天行走14000多步，体重仍持续上升，每年长10斤。你锻炼的同时有没有控制饮食？建议你去医院内分泌科进一步检查，查找肥胖的原因。
      
      以上是对“免疫力低，体重高，怎么才能提高免疫力降低体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

范贵星 济南普济医院   医师 2019-12-31 19:26:30
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况身体抵抗力差的话，可以考虑采取中医的治疗技术调理一下，建议每周做一次督灸可以很好的改善女性的这种抵抗力差的体质。
      指导意见：
      督灸还可以抗衰老，增强机体免疫力，提高机体抵抗力，同时具有协调诸经、平衡阴阳、调整人体虚实等功能，是目前非常流行的养生保健方法。因为其安全、无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，被患者广泛接受，随着人们生活水平的提高以及对生活质量要求的提升，督灸防病治病已成为人们最佳的选择。?
      

周伟 医师 2019-12-31 19:29:59
      病情分析：
      你好，根据描述病情，经常感冒，初步分析考虑可能是肺气虚卫外不固所致，和体重多少关系不大。
      指导意见：
      既然锻炼改善不了，建议去医院中医科辩证开段扶正祛邪固表汤药调理下看看，也可以口服点贞芪扶正颗粒或玉屏风散颗粒看看，清淡饮食，多喝热粥，作息规律，防寒保暖！
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-12-31 19:37:06
      病情分析：
      身体免疫力下降，可以服用中药调理治疗，同时在日常的饮食上多加调理，并配合户外的运动。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，饮食上要做到营养全面均衡，多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物，并要补充身体所需的维生素以及微量元素，要经常进行户外的运动来增强体质以及减脂。