脚底脚后跟痛，按着脚后跟也痛

健康咨询描述： 早上起床一瞬间着地，脚底脚后跟很痛，有一会儿又没事了。平时按压脚后跟有痛感。

专业回复

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2019-12-07 13:11:49
      这是由于足底部的筋膜发生炎症而产生的疼痛症状。主要是由于体重过大，负重活动时间过长，穿的鞋子不够舒适，鞋底过薄所引起的，主体软组织的慢性劳损。应该控制体重，穿舒适的鞋子避免着凉，避免过多负重活动，可采取热水泡脚，局部按摩，静态拉伸的方法进行治疗。
      

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2019-12-07 13:10:38
      病情分析：
      这种情况属于腰椎间盘突出压迫神经，足底筋膜炎的可能。劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立，穿宽松软底鞋，每晚用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。