老是早上六点多醒来，怎么办啊

健康咨询描述： 宿舍长期太吵了，经常很晚才可以睡觉，不管晚上几点睡觉，都是早上六点多很早就醒了，怎么办啊

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-12-07 09:08:57
      宿舍里长期太吵了，每晚不管啥时候睡觉，早晨6点就醒来，这个应该已经是习惯了，如果每天保证7小时睡眠的话，应该是没有问题，或者是换一种环境。

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2019-12-07 09:09:36
      注意休息，不要喝酒，不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯。可以配合吃安神补脑液治疗效果很好的。放松心情不要紧张焦虑。一般是没有大问题的。有症状可以对症治疗。

邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2019-12-07 09:07:08
      你好，每天早上六点多就醒了考虑应该是生物钟的情况，晚上宿舍很吵不能休息的情况下建议你可以带个耳塞，避免影响睡觉，白天如果有时间的情况下可以补一觉。
      以上是对“老是早上六点多醒来，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任晓强 医师 2019-12-07 09:08:09
      病情分析：
      早醒为神经衰弱导致的。多是长期在不好的环境居住导致的。还可出现心慌，气短，乏力。
      指导意见：
      建议神经衰弱服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。平时加强营养，多吃蔬菜，多补充维生素。
      

周庆 衡水股骨头医院   医师 2019-12-07 09:11:30
      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和生物钟紊乱有关系
      指导意见：
      建议可以去医院检查，如果不能换环境的话，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片，维生素B1片进行治疗此种情况的

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-12-07 09:15:30
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡得晚，但是起得比较早，说明你身体己经形成了生物钟，短时间内很难改变，尽量要早些睡觉。
      指导意见：
      住宿舍睡眠环境不好，可以备个耳塞，而且床上可以挂个遮光性好的纹帐，可以改善睡眠环境，长期睡眠不足，会引发多种疾病，不可太意的。