经常失眠多梦怎么解决？什么原因？

健康咨询描述： 睡觉经常失眠多梦，晚上睡不着，早上睡不醒，是什么原因？怎么解决呢？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-11-24 10:30:22
      经常失眠多梦这种情况，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上营养搭配合理，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，对于这种症状会有很好的疗效
      

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-24 10:30:46
      出现长期的失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。
      

张建环 忻州市中心医院   副主任医师 2019-11-24 10:31:09
      你经常晚上睡不着，早上睡不醒，失眠多梦，这个考虑是生物钟的问题。要改变这个必须要转变自己的生活规律，晚上早点进食后，去外面活动一段时间，10点上床休息，睡觉前不要看刺激性影片等。
      
      以上是对“经常失眠多梦怎么解决？什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳芹 主治医师 2019-11-24 10:22:48
      病情分析：
      你好，经常失眠多梦说明有神经衰弱的情况，可以口服改善睡眠质量的中成药物。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，平时适量的运动，增强体质。

梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管药师 2019-11-24 10:24:12
      病情分析：
      你好，睡觉经常失眠多梦，晚上睡不着，早上睡不醒，考虑是否工作压力过大，感情生活不顺等引起的神经衰弱等，建议去医院检查一下。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，临睡前不要过度兴奋，临睡前喝杯牛奶，听听舒缓音乐等，不要熬夜。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2019-11-24 10:25:16
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的
      

刘艳丹 桓仁满族自治县中医院   医师 2019-11-24 10:28:48
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有没有心慌的感觉？这种多是神经衰弱，可以吃营养脑神经的药物治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，也可以口服中药调理。
      
      以上是对“经常失眠多梦怎么解决？什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！