排便排不出来，很费力

健康咨询描述： 这样的情况有快1个月了，开始找过医生，药吃完后又是反反复复，后来我注意饮食清淡都不敢吃蒸米什么的干饭，我都是吃的粥饭（有燕麦，绿豆，大米，玉米粒）炒的花菜，土豆，萝卜，还吃水果像香蕉，苹果，柚子，还喝蜂蜜水，我还注意每天运动，现在都一个月了反复不见好，是怎么回事？百度了一下网上说便秘分两种，一种就是吃纤维素的食物过少，另一种就是肠道蠕动不好，我的情况会不会是蠕动不好呢？

专业回复

陈宇 吉林市化工医院   主治医师 2019-11-22 15:42:25
      便秘多是由饮食结构不合理导致的，如饮食过于精细，食物中纤维素含量少，使粪质体积减小而干硬，另外，喝水少或运动减少使胃肠蠕动减慢，粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁所吸收，造成粪质干硬，排除困难。
      

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2019-11-22 15:44:03
      属于便秘造成的，跟平时的饮食习惯和排便习惯都是有直接关系的，平时可以多喝一些蜂蜜水，多吃一些粗纤维的食物，比如说韭菜芹菜，燕麦，地瓜，多吃一些苹果梨，香蕉，另外多运动促进肠蠕动。适当的口服药物，乳果糖口服液，外用开塞露。
      

杜成计 莘县樱桃园镇卫生院   医师 2019-11-22 15:35:09
      病情分析：
      便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
      指导意见：
      指导意见：主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
      以上是对“排便排不出来，很费力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柴茂凤 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-11-22 15:43:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，便秘的情况可能与饮食习惯、工作性质和肠胃功能紊乱引起，如饮食单调、久坐等，可以吃点益生菌调理。
      指导意见：
      建议：养成规律的生活习惯，按时作息，避免熬夜，饮食多样化，避免挑食偏食，少辛辣、刺激性的食物，经常参加体育运动，按顺时针方向按揉腹部，增加肠蠕动；养成定时排便的习惯。
      

梁巧玲 武安保障医院   副主任医师 2019-11-22 15:44:27
      病情分析：
      你好，据你描述的情况，你应该是便秘。便秘有器质性和功能性两种。器质性疾病有肛肠和肠外疾患引起，功能性的也有多种情况，比如膳食、运动、社会心理因素等。
      指导意见：
      你这种情况，吃药后反复，应当先查明是什么原因引起的，然后再对症下药。比如先检查一下是否有器质性病变，排除后，再按功能性便秘治疗。
      

宋岩 通化县东来乡卫生院   医师 2019-11-25 05:45:18
      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物。