我怀疑自己轻度抑郁了

健康咨询描述： 最近一段时间我总是对任何事都提不起兴趣，我常常感到自己心力交瘁，我对自己很失望，总觉得自己一事无成。我对身边所有的人都感到厌烦，我渴望得到别人的关心渴望有人可以倾诉可是都没有，我所有的坏情绪全部都憋在了心里无法排泄。我每天强迫着自己去做事情，常常感到孤独绝望，有时候总是莫名地哭泣

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-11-21 13:43:26
      你怀疑自己得抑郁症了，像这种情况一定去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，以及可以判断抑郁症的程度，以便根据情况来对症治疗的。

张书珍 二级心理咨询师 2019-11-21 13:49:28
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，自我评价低，自卑感强，孤独绝望，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑是轻度抑郁症，轻度抑郁症可以不用药物治疗，只要自我调节，积极调整心态，多锻炼身体，多户外活动，就能缓解症状，