这几天心情不好，有点郁闷，开心不起来

健康咨询描述： 总想不开心的事情感觉被一个有抑郁症的女生传染了，迷失了自我头脑感觉没有原来聪明总是被外界的环境影响自己的情绪

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:13
      你只是最近几天才出现的这些症状，可能有一定的抑郁情绪。建议你多培养些兴趣爱好，把精力投放到其他感兴趣的事情上，对这种感觉不要过度的去关注。对自己多些接纳和认可。鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑，你调整两周以后，如果这种状态一旦不好，那你就去精神卫生中心就医，让医生根据情况来对症治疗。