上课总是不由自主的发呆。

健康咨询描述： 上课不由自主的发呆，控制的控制不了，注意力不集中反正就这样没了

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:30:14
      病情分析：
      上课总是不由自主的发呆。控制不了，注意力不集中，从你描述的情况来看，植物神经有损伤，时间长了容易造成神经衰弱，神经衰弱，80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑。
      指导意见：
      平时要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，这样情绪就会有出口，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康的恢复。平时一定不要总待在屋子里，严重的话，建议你及时进行心理疏导，到医院就医。