跑步的时候两边腰疼.

健康咨询描述： 天天跑步，跑的时候两边腰疼，跑完了也疼，

专业回复

程中衡 日照市中医医院   副主任医师 2019-10-14 22:50:40
      你好，你说的这个情况就是腰肌劳损的表现了，建议你暂时注意休息，减少活动腰背部，注意腰背部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，必要时吃点盘龙七片，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 2019-10-14 22:50:51
还能继续跑步吗，速度很快的那种，还有仰卧起坐

裴巍 主任医师 2019-10-14 22:51:52
      病情分析：
      你的情况考虑是由于局部软组织劳损现成的不适症状。与热身运动做的不好有关。
      指导意见：
      我建议你你需要带一个腰围保护。平时跑步前做好热身。局部应用活血化瘀药物治疗。适当休息。做腰背部肌肉功能。
      以上是对“跑步的时候两边腰疼.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！